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「しょうが」でポカポカ温まろう

ますます寒さか厳しくなる今日この頃、

みなさんはどんな寒さ対策をしていますか??**

 

身体を温める効果的なもの...それは「ショウガ」*

あまり知られていないことですが、実は生姜は生で食べるとかえって身体を冷やすことになる場合があります*

そんな時は「生姜湯」がおすすめです*

生姜の主成分はジンゲロールですが、

 このジンゲロールを乾燥、加熱すると、ショウガオールとジンゲロンを発生させます!**

 

 これらの主な働きを紹介すると・・・

   * 免疫力を高める

   * 体を温める

   * 血行促進効果

   * 代謝の促進

   * 脂肪分解作用

 

体を温めるだけでなく免疫力アップ、ダイエット効果なども期待できるんですね*

 

最後にしょうが湯の上手な飲み方を紹介します*

◎ぬるめのしょうが湯を飲む*

血流を良くするショウガオールと、免疫力を高めるジンゲロールは、熱を加えることでそれぞれ増減します。
 
そのため、両方ともバランスよく摂りたい場合は、ぬるめの生姜湯がおすすめです。
 
◎朝や就寝前に飲むと効果的*
 

朝に身体を温めると、その日一日体温が上がりやすくなると言われています。

また、寝る前に飲むことで手先や足先にも熱がいきわたりやすくなります。

◎摂りすぎに注意*
 
生姜は刺激が強いため、胃腸の弱い方は腹痛や下痢の原因となる場合があります。
 
また、熱がある時や、いつも身体が熱いと感じている人などは、症状を悪化させてしまう恐れもあるため注意が必要です。
 
 
 
「しょうが」の持つ成分や色々な効能を上手く使いこなして、この冬の寒さを乗り切りましょう**


 

当薬局に置いているショウガ湯はこちらです* とろみがあってさらにポカポカ長続きですよ*ぜひお試しください*

しょうが.jpg

             「国産生しぼりしょうが湯」360g(18g×20袋)¥850 

2014.01.31 (金)

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