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梅雨もやっと明けましたね。

 梅雨もやっと明けましたね*

 蒸し暑い日が続きましたが、皆さんおげんきですか?

 ところで、今年の土用の丑の日何日か知っていますか?

     一の丑の日  7月21日。

     二の丑の日  8月2日です。

   

                       。ウナギ.jpg

 土用の丑の日に、ウナギを食べる習慣は、平賀源内の発案だという説がありますが

確かに、ウナギはビタミンA,B群が豊富に含まれ,夏バテや食欲減退防止にはよさそうですね。

夏バテ防止には、快食、快眠です。特にビタミンB1,B2. クエン酸が有効です。

わかっていても、食べられない方、寝られない方。ご相談ください。

 

自分にあった夏バテ防止方を見つけて、暑い夏を乗り越えましょう*

                       にんにく卵黄.jpg  

 

2011.07.09 (土)

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