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花粉症の季節です!

皆さん、こんにちは*

2月も半ばを過ぎ、とうとう花粉症の季節になりました。

花粉症も時期によって、飛散する花粉が違うのですよ。

 

花粉症の原因だといわれている、関西での花粉の飛散時期は、

スギ    2月初旬から4月中旬

ヒノキ科  3月初旬から4月下旬

イネ科   4月下旬から7月上旬、8月中旬から10月中旬

ブタクサ属 9月初旬から9月下旬

ヨモギ属  9月初旬から10月初旬

と言われています。すべての花粉に発症している方はほぼ一年中、花粉症に悩まされることになります*

 

花粉症の対策は、外出時はマスクやメガネで花粉の目や鼻への侵入を防ぎ、花粉のつきやすいウールなどの衣類の着用は避けてください。

そして、晴れた日、風の強い日などは花粉が飛びやすいので、外出は控えましょう。

帰宅時は、玄関に入る前に、衣類に付着した花粉を払い落し、手洗いや洗顔、うがいを行い、花粉を洗い流しましょう。

室内では、外に干した洗濯物などは、付着した花粉を払い落としてから取り込みましょう。そして、花粉の侵入を防ぐため飛散量の多い日はドアや窓は閉め、こまめに掃除しましょう。

十分な睡眠をとり、ストレスをためないように、体調管理に注意してください。

 

花粉症は風邪の症状に似ているため、風邪だと思い込んで、症状を悪化させてしまう場合もあります。くしゃみが続いたり、透明でさらさらしている鼻水、目のかゆみなどの症状だと、風邪ではなく、花粉症だと思われます。

 

花粉症の症状がでたら、早めに医師に診てもらい、症状に合った治療を始めましょう*

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