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季節の変わり目ですがお風邪などひかれていませんか**

当薬局では毎月管理栄養士を招いて栄養相談を実施しています*
9,10月も実施致します**

9月は14日(木)

10月は5日(木)11日(水)19日(木)10から13時頃まで

毎日のお食事の相談から病気毎の食事療法まで、ご飯*栄養の事などご相談下さい*
また、食事療法ミニ講座(15分程度)も開催予定です**

無料で予約不要なので処方せんが無くてもご来局下さい**

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2017.09.12 (火)


長かった梅雨*もようやく明け、猛暑*の季節となりますが夏バテはしていませんか?

当薬局で人気の管理栄養士を招いての栄養相談ですが、8月も開催します**
8月も3回、10時から13時頃まで実施します**個別相談も可能です*


8月23日(水)は健康運動指導士さんを招いて健康運動体操を実施します*

もちろん無料なので普段あまり運動をされない方もお気軽にお立ち寄り下さい***


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*お盆休*みは、カレンダー通り*となります**

8月11日(金) 休み(祝日)
8月12日(土) 9時ー13時半
8月13日(日) 休み
8月14日(月) 9時ー19時半
8月15日(火) 9時ー19時半
8月16日(水) 9時ー19時半
8月17日(木) 9時ー17時  

毎週、土曜日は13時30分まで、木曜日は17時までなのでご注意下さい*

2017.07.24 (月)


梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、皆様お変わりありませんか*


当店では管理栄養士さんを招いて栄養相談を実施しています
食事療法のミニ講座も毎回、開催しております*

7月は3回開催します** 個別相談も可能です*


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処方せんが無くてもお気軽にお立ち寄り下さい***

2017.06.30 (金)

今までの食事は量もカロリーもちょっと多い、と感じる方

カロリー計算が簡単*

塩分が気になる方

塩分摂取量を把握しやすい*


そんな方におすすめなのが、こちらの商品です*



糖質カレーohfu_to.jpg糖質が気になる方の欧風カレー ¥170(税抜)

1食あたり100kcal、糖質の吸収を抑える
牛肉のうま味とフルーツチャツネのコク。

内容量(1人前):140g



      
      
    
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塩分が気になる方の欧風カレー ¥170(税抜)

1食あたり100kcal、おいしくて塩分1g
牛肉のうま味とあめ色になるまで炒めた玉ネギの甘みが溶け込んだ欧風カレー。

内容量(1人前):150g





 
親子丼_en.jpg
 塩分が気になる方の親子丼 ¥170(税抜)  
       
 1食あたり100kcal、おいしくて塩分1g
 炙り鶏の風味と香り豊かな鰹のだし。

 内容量(1人前):150g
               


           
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塩分が気になる方のカルボナーラ¥170(税抜)              

 1食あたり100kcal、おいしくて塩分1g
 卵黄とけこむクリーミーソースに香る粗挽き胡椒のカルボナーラ。

 内容量(1人前):120g



             
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  150kcal  おいしいパスタ ペンネタイ¥150(税抜)

  小麦粉はデュラム・セモリナ100%使用。
  塩分0g。電子レンジ調理可能で、トレーがそのままお皿代わりに。
  保存料・合成着色料不使用。

   内容量(1人前):90g


            
 
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   150kcal  マンナンごはん ¥150(税抜)
            
   小麦粉はデュラム・セモリナ100%使用。塩分0g。電子レンジ調理可能で、
   トレーがそのままお皿代わりに。保存料・合成着色料不使用。
  
    内容量(1人前):90g




 ますだ薬局守山店で販売しております*
*お気軽にお声かけください。*

2017.06.02 (金)

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暑さが日ごとに増してまいりましたね**

体調に合わせてのレシピも
お気軽にご相談ください*


2017.05.31 (水)

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お気軽にお立ち寄りください*


2017.04.17 (月)

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成人病の食事療法、離乳食などなどの相談も承ります

気軽にお立ち寄りください*

栄養士、ますだ薬局スタッフ一同お待ちしております。

2017.03.09 (木)

2月も残り少なくなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか*

以前、アロマのラベンダーを紹介をさせていただきましたので、今回はユーカリとカモミールを紹介しますね*

 *ユーカリ
 シャープですっきりとした香りです。
 優れた殺菌・抗ウィルス作用や抗炎症作用を持つことから風邪や花粉症による鼻水・鼻づまり・喉の痛みなどの緩和に効果があります。
 爽快感あふれる香りには、頭をスッキリさせて集中力を高める効果も期待できます。
 虫が嫌う匂いのため虫よけスプレーとしても使用することもあります。
 ちなみに我が家では、盛り塩にユーカリオイルを垂らしてゴキブリが出そうな場所に置いて侵入を防いでおります*

 *カモミール 
 ほんのり甘い香りです。
 リラックス作用・抗菌作用に優れています。
 とてもフルーティーな甘い香りに鎮静効果があります。不安・緊張・怒り・恐怖などの心を和らげる力を持っていますので心を落ち着け、安定させてくれます。
 心地よく眠りたい時の香りとしても人気です。
 枕元にティッシュやコットンに数滴染み込ませたものを置いて寝るのもいいですし、温かいハーブティを飲んでもぐっすり眠れそうですね*

 このようにアロマテラピーは香りによってココロやカラダをリラックス&リフレッシュする健康療法ですが、安全に楽しむ為には、使う人の健康状態や体質・感受性などに注意を払うことが必要です。
 正しく使用して、自分に合った自分だけの楽しみ方を見つけてみてはいかがでしょうか* 

 

2017.02.24 (金)


  年末年始の営業時間のお知らせ

 12月28日(水)    9:00~19:30
   29日(木)    9:00~13:30
12月30日~1月3日   お休み
  1月4日(水)      9:00~19:30
             5日(木)      9:00~17:00
     6日(金)              9:00~17:00
     7日(土)              9:00~13:30    
              
              

 今年も残り少なくなりました。
 本格的に寒くなり、体調を崩しやすい時期です*
 手洗い、うがいをしっかりして元気に年末年始を過ごしましょう*

 
 来年度もよろしくお願い致します*

2016.12.26 (月)

10月に入って急に朝晩冷えてきましたね*
これから寒くなりますが・・・肩こり辛くないですか*

肩こりの原因は、さまざまありますが・・・
特に冬におこる肩こりは、寒さにより肩の筋肉が萎縮してしまい血行が悪くなりやすいからだそうです*

では簡単な体操を一つ*
右手で右肩、左手で左肩を触って下さい。両肩を触ったまま顔の前で左右の肘をくっつけてみてください* もしくっつかなかったら肩まわりの筋肉、硬くなってないですか*
ではそのまま肘を前から後ろに円を描くようにグルグルと10回まわしてみましょう* 後ろから前にも10回まわしてみましょう* 少しほぐれませんか*

 *肩こり対策としては・・・
・温かい食べ物、飲み物を摂って内臓から温めましょう
 (生姜など体を温める食材を多く摂るといいですね*
・お湯を張った湯船に肩まで浸かってゆっくり身体の中心まで温めて血流を良くしましょう
・簡単な運動をして筋肉をやわらかくしましょう
・寝る時も首や肩を冷やさないようにしましょう

冬になると肩こりがひどくなる方* 体を温めて肩こりを撃退しましょう**

2016.10.13 (木)

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