このページのコンテンツには、Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。

Adobe Flash Player を取得

春眠暁を覚えず

 少しずつ春に近づいている気配を感じる今日この頃。

 先日、気になる記事を見つけました。

「適切な睡眠が糖尿病発症予防につながる可能性がある。」とのこと。

1日の睡眠時間が5時間以下の人は、

7時間超の人よりも約5倍も糖尿病を発症する率が高いという事が

旭川大学や北海道大学などの分析により分かったそうです。

 

 睡眠の質の低下が、インスリン抵抗性や血糖コントロールの悪化に関与しているおそれがあることも他で発表されています。

 

 春眠暁を覚えず・・・この漢詩のとおり

春の夜はまことに眠り心地がいいので朝がきたことにも気づかずつい寝過ごしてしまう・・・のは、健康にもよいことなのですね。

 でも、寝すぎて遅刻・・・にはお気をつけください!

2012.03.14 (水)

カレンダー

2018年12月

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
ますだ薬局グループホームページへ