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滋賀の薬と健康フェア

先日、イオンモール草津で開催された「滋賀の薬と健康フェア」にお手伝いとして参加してきました。*

そこでは、骨密度体脂肪率筋肉量などの体成分、血流、自律神経バランスといった測定を無料で行うことができ、薬剤師によるお薬相談や登録販売者による健康相談を行うことができるブースが設置されていました。普段は病院などでしかできない測定だったこともあり、多くの皆様が体験されていました。*

この「滋賀の薬と健康フェア」で行われていた測定のうち、日常生活でも気をつけやすいのは骨密度ではないでしょうか*

特に女性は50代以降、骨密度が低下しやすくなります。*いつまでも元気に過ごすためにも骨は丈夫であることが必要です。骨密度の低下を防ぐためにはカルシウムを摂ること、また、適度な骨への刺激も大切です。日光に当たることも骨の形成に関わるビタミンDの合成に役に立ちます。最近、昼の時間が短くなってきましたが。骨の健康を維持するためにも天気の良い日*は外に出て、散歩やジョギングをしてみるのはどうでしょうか*

2014.11.04 (火)

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