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残暑が厳しいですね

お盆を過ぎ今年の夏もあとわずかとなりましたが

厳しい残暑が続いています*

 

まだまだ熱中症になる可能性がありますので引き続き注意が必要です*

 

熱中症予防のポイントを簡単にまとめてみましたので

チェックして残りの夏も元気に過ごしてくださいね*

 

 

*熱中症予防のポイント*

・室温28℃を超えないようにエアコンや扇風機を上手に使いましょう*

・のどが渇いていなくてもこまめに水分補給しましょう*

・外出の際は体をしめつけない涼しい服装で日よけ対策もしましょう*

・無理をせず適度に休憩をとりましょう*

・日頃から栄養バランスの良い食事と体つくりを心がけましょう*

 

2012.08.18 (土)

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