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過しやすくなりましたね

9月となり暑い夏も終わろうとしている中『まだまだ体がだるい・・・』と夏バテ症状に

悩む方もいるのではないでしょうか*

 

ヨーグルトには乳酸菌や良質のたんぱく質が含まれていて、夏の疲れた体をリフレッシュ

するのにぴったりな食べ物と言われています。

ビタミンやミネラルを含んだフルーツと一緒に摂ると夏バテ解消にはさらに効果的です*

特にビタミンCは味の点でもヨーグルトのさわやかな酸味と相性が合います*

ただし、キウイ・パパイヤ・パイナップルと合わせる場合は苦味がでるので長時間

おかない方がいいでしょう*

9月といえば空気が澄んで食べ物が1番おいしい季節*

せっかくならば、夏バテ解消だけでなく食べることも楽しみたいですね**

 

 

もうすぐお月見のシーズンです*

中秋の名月は今年は9月12日* しかも6年ぶりの満月だそうです*

これは絶対に見逃せないですね*

2011.09.07 (水)

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